Tzatziki

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Introduction

Le tzatziki est une sauce fraîche de yaourt épais, de concombre râpé, d’ail, d’huile d’olive et d’aneth. Il accompagne les viandes, poissons et légumes grillés, les falafels dans une pita, ou simplement du pain. Il est frais, très rapide, et meilleur après une heure au réfrigérateur.

C’est un classique grec, servi en mezzé dans toutes les tavernes. Des plats semblables de yaourt et de concombre existent tout autour de la Méditerranée orientale et au-delà, comme le cacık turc et la raïta indienne. Prenez un yaourt épais égoutté (à la grecque) et essorez le concombre pour que la sauce reste épaisse.

Ingrédients

  • 1 concombre
  • 500 g de yaourt épais à la grecque
  • 1 ou 2 gousses d’ail, râpées
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 1 cuillère à café de vinaigre de vin blanc ou de jus de citron
  • un petit bouquet d’aneth ou de menthe, haché
  • sel

Ustensiles

  • Une râpe
  • Une passoire ou un torchon propre
  • Un saladier

Préparation

  1. Râpez le concombre avec sa peau, avec les gros trous de la râpe. Mélangez-le avec une pincée de sel et laissez-le 10 minutes dans la passoire.
  2. Pressez fort le concombre, dans vos mains ou dans le torchon, pour retirer le plus d’eau possible.
  3. Dans le saladier, mélangez le yaourt, le concombre, l’ail, l’huile d’olive, le vinaigre et l’aneth. Salez.
  4. Mettez au frais au moins 30 minutes. Servez avec un filet d’huile d’olive dessus.
  • Guacamole

    Le guacamole, c’est de l’avocat mûr écrasé avec du jus de citron vert, de l’oignon, du piment, de la tomate et de la coriandre. Servez-le avec des chips de tortilla, dans des tacos et des burritos…

  • Houmous

    Le houmous est une purée lisse de pois chiches, de tahini (crème de sésame), de citron et d’ail. Tartinez-le sur du pain, trempez-y des légumes crus, ou faites-en le centre d’un repas avec des…

  • Salade caprese

    L’insalata caprese, ce sont des tranches de tomate et de mozzarella fraîche avec des feuilles de basilic et de l’huile d’olive, rien de plus. Avec si peu d’ingrédients, tout dépend de leur qualité…

  • Salade grecque

    La salade grecque, ce sont des morceaux de tomate, de concombre, de poivron et d’oignon avec des olives et une épaisse tranche de feta, arrosés d’huile d’olive et d’origan. Elle n’a pas de laitue…

  • Gaspacho

    Le gaspacho est une soupe froide et crue de tomates, concombre, poivron, ail, huile d’olive et vinaigre, mixée jusqu’à être lisse. Par une journée chaude, c’est ce qu’il y a de plus rafraîchissant…