Chakchouka

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Introduction

La chakchouka, ce sont des œufs pochés dans une sauce épaisse et épicée de tomates et de poivrons, servie dans la poêle et mangée avec du pain. Elle convient à un brunch, à un déjeuner paresseux ou à un dîner rapide quand le frigo ne contient guère plus que des œufs.

Le plat vient du Maghreb, très probablement de Tunisie et de Libye, et son nom est souvent traduit par « mélange ». Les familles juives d’Afrique du Nord l’ont emporté en Israël, où il est devenu un plat de tous les jours, puis il s’est répandu dans les cafés du monde entier.

Ingrédients

  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 1 oignon, émincé
  • 2 poivrons rouges, en fines lanières
  • 3 gousses d’ail, hachées
  • 1 cuillère à café de cumin moulu
  • 1 cuillère à café de paprika doux
  • 1 pincée de piment en flocons, ou plus selon le goût
  • 2 boîtes de tomates concassées (2 × 400 g)
  • 6 œufs
  • sel et poivre noir
  • une poignée de persil ou de coriandre, hachés
  • du pain, pour servir

Ustensiles

  • Une grande poêle avec couvercle, d’environ 28 cm
  • Une cuillère en bois

Préparation

  1. Chauffez l’huile dans la poêle à feu moyen. Ajoutez l’oignon et les poivrons avec une pincée de sel et faites cuire environ 10 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu’à ce qu’ils soient tendres.
  2. Ajoutez l’ail, le cumin, le paprika et le piment et remuez une minute, jusqu’à ce que ça sente bon.
  3. Versez les tomates, salez, poivrez et laissez mijoter la sauce 10 minutes, jusqu’à ce qu’elle épaississe.
  4. Creusez six puits dans la sauce avec le dos de la cuillère et cassez un œuf dans chacun.
  5. Couvrez et laissez cuire à feu doux 5 à 8 minutes, jusqu’à ce que les blancs soient pris et les jaunes encore coulants.
  6. Parsemez d’herbes et servez directement dans la poêle, avec du pain pour la sauce.
  • Omelette roulée

    L’omelette à la française est jaune pâle à l’extérieur, sans aucune coloration, et moelleuse et crémeuse à l’intérieur, roulée en un ovale net. Elle demande trois œufs et deux minutes. C’est le plat…

  • Chana masala

    Le chana masala est un curry de pois chiches dans une sauce acidulée à l’oignon et à la tomate. C’est un bon plat de semaine, il coûte très peu et il est encore meilleur le lendemain, ce qui en fait…

  • Chili sin carne

    Le chili sin carne, « chili sans viande », est un ragoût épais et épicé de haricots, de tomates et de poivrons. Il nourrit une tablée pour très peu d’argent, se congèle bien et s’accompagne de riz…

  • Porridge

    Le porridge, ce sont des flocons d’avoine mijotés dans de l’eau ou du lait jusqu’à devenir crémeux. C’est l’un des petits-déjeuners les moins chers qui soient, il cale jusqu’au déjeuner et se prépare…

  • Tofu sauté aux légumes

    Un sauté est le moyen le plus rapide de transformer quelques légumes en dîner : tout est coupé petit et cuit à feu très vif pendant quelques minutes, si bien que les légumes restent croquants et…